★맥주 효모 효능과 효과 9가지!!그리고 부작용은 어떤 것이 있을까?

안녕하세요. 맥주 효모 효능과 효과에 대해 자세히 알아보려 오셨나요?

하나하나 정리하면서 맥주 효능과 효과에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 그리고 부작용에 대한 주의할 점도 정리해드리도록 하겠습니다.

저는 참고로 하나만 말씀드리자면 통풍이 있는 사람인데... 맥주 효모는 조심해야 합니다. 통풍 환자는 맥주도 피하라고 하죠?

그래서 자세히 알아보고 드시도록 권장합니다.

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1. 먼저 맥주 효모란 무엇인지 알아보자.

맥주를 만들기 위해서 사용되는 효모가 맥주 효모입니다.

맥주 발효 과정 중에 얻을 수 있는 효모이며 효모는 술을 만드는데 꼭 필요한 요소이며 발효하면서 맥주와 맥주 효모가 생산되고 맥주는 술로, 맥주 효모는 건강식품으로 섭취가 가능합니다.

맥주 효모는 맥주와 분리되고 건조 과정을 거쳐 미세 분말 가루가 공급되고 있습니다.

맥주 효모는 영양학적으로 볼 때 아미노산, 비타민, 셀레늄, 비오틴 등 인체에 필수로 필요한 성분을 가지고 있어 사람들에게 인기있는 건강식품입니다.

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2. 맥주 효모의 효능 및 효과는 과연 어떤 것이 있을까?

• 단백질, 비타민 B, 미네랄 등 (필수 16종의 필수 아미노산)다양한 영양소가 포함되어 있기 때문에 영양소를 공급해줍니다. 특히 비타민 B군은 에너지를 생산하고 신경 기능에 매우 중요한 역할을 하기 때문에 체내에서 영양 상태를 개선 시켜주는 힘을 가지고 있습니다.

• 항산화 성분인 베타글루칸과 셀레늄이 있어있기 때문에 면역력을 향상시키고 암이나 바이러스성 간염 등을 예방하는 효과가 있습니다.
• 노화 방지와 면역령 증강 물질로 일컫는 말로 핵산이 풍부합니다. 핵산이라는 것은 모든 세포를 구성하는 핵심 물질이며 NK 세포를 포함한 면역세포들을 증식하기 위한 필수 성분입니다.
• 소화 기능을 증진 시켜주는 역할을 합니다. 맥주 효모에는 소화 효과를 촉진시키는 섬유질과 효소가 매우 풍푸하게 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 변비 예방에 매우 도움을 얻으실 수 있습니다.

• 정기적인 맥주 효모를 섭취함으로서 감염과 질병에 대한 저항력을 향상시키는 데 도움을 얻을 수 있습니다.

• 비타민 B1이 포함되어 있기 때문에 피로 회복과 지구력 증진에 도움을 얻습니다.

• 앞서 말씀드렸던 셀레늄과 비오틴 성분이 있기에 다들 알고계시는 탈모 방지에 대해 좋습니다.

• 셀레늄은 간 지질화를 막는 성분을 가지고 있으며 BCAA 아미노산은 간질 환자 회복에 매우 좋습니다.
• 알레르기 체질에 개선과 성장기 발육에 좋으며 뇌기능을 향상될 수 있도록 도와줍니다.

3. 맥주 효모 효능에 대해 부작용은 무엇인가?

맥주 효모 효능에 대해서는 매우 긍정적인 효과들이 있지만 반면 부작용도 따르는 부분이 있습니다.

제일 중요한 것은 통풍 환자들에게는 조심해야 한다는 점이 있습니다. 알고 계시듯 통풍 환자들이 맥주를 먹으면 다음날 무릎이 뜨거워지며 하루종일 앉아있지를 못할 수 있을 겁니다. 참고로 저 같은 경우에도 통풍이 있기 때문에... 좀 조심히 섭취하고 있습니다.

꼭 의사 선생님과 상담 후 섭취하는 것을 권장드립니다.

4. 맥주 효모 섭취하는 방법은 무엇인가?

맥주 효모는 다양하게 섭취할 수 있습니다. 건조된 맥주 효모 분말로써 5g을 물에 섞어 마시는 방법 또한 있으며 아침마다 요거트나 요구르트에 같이 넣어 드셔도 됩니다. 물론 이런 방식으로도 섭취하는 것도 있지만 알 형태로 드시는 것이 제일 간단하긴 하겠죠? 그리고 맥주 효모를 섭취하다 보면 반대로 알레르기 반응이나 효모균에 감염, 그리고 소화 불량 등의 부작용이 나타난다면 섭취를 바로 중단하시고 병원에 진료를 받고 의사 선생님께 처방을 꼭 받으셔야 한다는 것은 알아두시기 바랍니다.

그러다보니 처음에는 많이 넣어서 드시는 것이 아니라 적은 양으로 드시다가 체내에서 받아들일 수 있도록 하면서 드시는 것이 제일 좋겠습니다.

5. 마치며...

제일 중요한 것은 너무 과하게 드시지도 마시고 적정량을 보고 드시면서 체내에 적응되는 시간이 필요한 것 같습니다. 물론 맥주 효모 효능이 좋기에 많이 드시려고 할텐데 그렇게 하는 것은 별로 좋지 않습니다.

그리고 아까도 살짝 말씀드린 부분이 통풍 환자에게는 정말 조심히 먹어야 합니다. 저 같은 경우에도 통풍이 있는 환자이기에 조심히 먹고 있습니다. 혹시 모를 대비해서 적은 양을 섭취하는 중인데 여자 친구는 머리숱이 적어서 잘 먹고 있습니다. 좀 부러운 감이 있네요 ㅎㅎ

여자 친구가 먹으면서 처음에는 별로 효과를 모르겠다고 했는데 한달이 지난 후부터 무언가 좋은 것 같다 머리숱이 늘어나더라 라면서 효과에 대해 말을 해주면서 추가적으로 구매를 하게 된 것 같아요. 저는 사실 너무 적게 먹기 때문에 효과를 잘 모르는 것 뿐입니다...ㅋㅋㅋ

그래도 여자 친구가 좋다던 맥주 효모 효능 영양제 사준 것 링크하나 올려드릴게요. 관심이 있으신 분들은 링크 통해 구해서 드셔보시면 될 것 같아요.

요즘 나이가 들어 자주 챙겨먹으려나 봅니다... 맥주 효모 효능에 대해 찾아본 것도...40대를 바라보며 건강에 대해 조금이나마 공부하면서 이렇게 운영하는 블로그에 정리를 하는 것 같아요.

맥주 효모 효능에 대해 많은 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 오늘 하루 감사합니다.